resilienz für paare

im beraterischen kontext verstehen wir unter resilienz die fähigkeit, mit krisen, druck, umbrüchen, konflikten und niederlagen  fertig zu werden - und dies, ohne dabei schaden zu nehmen, ja an den rückschlägen sogar zu wachsen und sie als lernchance zur persönlichen weiterentwicklung zu nutzen. 

 

resilienz ist kein angeborenes "schicksalsgeschenk", sondern als mix aus einzelnen fähigkeiten, denk - und verhaltensmustern in jedem lebensalter erlernbar. paare, die ihre resilienz trainierend diese lebensbejahende haltung für sich entdecken, verfügen über einen persönlichen airbag für ihr krisen- und stressmanagement.

 

 

themen und fragestellungen

 

das 1x1 der kommunikation - empathie - gespräche ohne anklagen, abwertungen und schuldzuweisungen 

wie gelingt es uns, in kritischen zeiten zuversichtlich zu bleiben und das unabänderliche akzeptieren zu lernen?

meistern einschneidender lebensübergänge wie elternschaft oder pensionsschock

empty nest-syndrom

hinderliche glaubenssätze und blockaden auflösen

die opferrolle verlassen 

was macht unsere einzigartigkeit als paar aus?

wie gehen wir mit unseren unterschiedlichen familiensystemen um?

wir drehen uns im kreis - was steckt hinter unseren streitmustern?

vertrauensbrüche

eifersucht 

eltern sein und liebespaar bleiben

intimität und sexualität

sind wir beide versöhnt mit unserer biographie?

gemeinsame werte und Lebensmotive

unsere bedürfnisse kommunizieren 

balance zwischen autonomie und bindung  freiräume zugestehen und grenzen ziehen 

sprechen wir uns gegenseitig mut zu?

wie gehen wir mit ablehnung und zurückweisung um?

Können wir uns verzeihen?

gibt es ungelöste konflikte in der vergangenheit ?

kennen wir unsere wunden punkte? 

wie sicher und geborgen fühle ich mich in der partnerschaft?

über welche erprobten lösungsstrategien für unsere probleme verfügen wir?

welche stärkenden rituale praktizieren wir? 

 

 

 

umfang und kosten 

 

das trainingspaket umfasst 8 module im 4er-setting sowie zwei sitzungen

mit je einem  partner zu je 120 min

kosten: 1'700,- € 

 

 

 

 

 

 

dr. peter stalder

inge stöger, msc.

prangelgasse 1/tür 2

8020 graz  

tel: 0676 677 3008

tel: 0664 423 6602

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